Træk vejret bedre. Forsvar dig bedre. Præster stærkere.

De fleste taler om nasal vejrtrækning for udholdenhed, fokus eller søvn.

Det, de overser, er en af dens største fordele.

Dit immunforsvar.

Biologisk understøttet. Videnskabeligt bevist.

Den måde, du trækker vejret på, kan være forskellen på at forblive stærk og blive slået omkuld.

1. Næsen er din første forsvarslinje

Hvert åndedrag gennem din næse løber gennem en spidsrod af filtre.

Næsehår holder fast i store ting som støv og pollen.

Slimhinder indfanger bakterier og vira.

Cilia fejer dem væk, før de kommer dybere.

Træk vejret gennem munden, og du springer dette system helt over.

Det betyder mere ufiltreret luft og mere eksponering for de ting, du ikke ønsker i dine lunger.

2. Nitrogenoxid: Din indbyggede antivirale medicin

Træk vejret gennem næsen, og din krop frigiver nitrogenoxid fra bihulerne.

Det er et naturligt antimikrobielt våben.

Det forsinker virusreplikation. Understøtter immunceller. Bekæmper bakterier og svampe.

Det har endda vist sig at undertrykke alvorlige luftvejsvirusser.

Mundånding tænder ikke dette system.

3. Mere ilt, hvor det er vigtigt

Nasal vejrtrækning sænker vejrtrækningen og holder kuldioxidniveauet i skak.

Det låser op for Bohr-effekten, der hjælper ilt med at bevæge sig fra dit blod ind i dit væv.

Dine immunceller har brug for ilt til at opfange og ødelægge patogener.

Mundånding kan berøve din krop denne fordel.

4. Mindre stress. Mindre inflammation.

Kronisk stress og inflammation svækker dit forsvar.

Næseåndedræt aktiverer dit restitutionssystem og sænker stresshormoner.

Det balancerer også nitrogenoxidniveauet for at hjælpe med at holde inflammation nede.

Træk vejret gennem næsen om natten, og du understøtter en dybere og mere genoprettende søvn.

Det er på det tidspunkt, dit immunforsvar genopbygges.

5. Stærkere tarm. Stærkere immunitet.

Det meste af dit immunforsvar lever i din tarm.

Naseåndedræt forbedrer mellemgulvets bevægelse, blodcirkulation og fordøjelse.

Mundånding fører til overfladiske bryståndedræt og svagere støtte til disse systemer.

Den nederste linje…

Naseåndedræt er ikke bare et præstationshack.

Det er et overlevelsesværktøj indbygget i din krop.

Det filtrerer luften. Producerer nitrogenoxid. Forbedrer ilttilførslen. Kontrollerer inflammation.

Zone8 næsestrimler er designet til at holde dine luftveje åbne, så du kan få adgang til disse systemer, uanset om du træner, sover eller presser dig igennem hverdagen.

Træk vejret bedre. Forsvar dig bedre. Præster stærkere.

Ud over åndedrættet