Hvorfor nasal vejrtrækning vinder til afslapning
Verden er altid tændt.
Dit sind er altid i bevægelse.
Det er sjældent at finde en reel måde at slukke på.
En af de kraftigste nulstillingsknapper, du har, og som du sandsynligvis ikke bruger, er nasal vejrtrækning.
Hos Zone8 træner vi hvert åndedrag til at arbejde hårdere. Uanset om du jagter maksimal output eller lukker ned for det hele. Her er hvorfor vejrtrækning gennem næsen skifter skiftet fra kablet til roligt.