Por qué la respiración nasal gana para la relajación
El mundo nunca se detiene.
Tu mente nunca para.
Encontrar una forma real de desconectar es raro.
Uno de los botones de reinicio más potentes que tienes, y probablemente no usas, es la respiración nasal.
En Zone8 entrenamos cada respiración para que trabaje más. Ya sea buscando el máximo rendimiento o desconectando. Así es como respirar por la nariz cambia el chip de acelerado a calmado.