Respira meglio. Dormi meglio.

È facile fissarsi su programmi di allenamento, integratori o dispositivi.

Ma qual è la cosa che davvero fa la differenza nel recupero?

Il tuo respiro.

Perché è importante di notte

La respirazione nasale non riguarda solo l'introduzione dell'aria.

Attiva il tuo corpo in modalità recupero.

Rallenta il battito cardiaco. Abbassa la pressione sanguigna.

Comunica al sistema nervoso che è sicuro ricostruire.

Respiri con la bocca?

È superficiale. Veloce. Ti tiene in allerta quando dovresti essere in un sonno profondo.

Compromette la profondità del tuo sonno e la qualità del recupero.

Cosa fa la respirazione nasale per il tuo sonno

  • Calma il sistema: segnala sicurezza così ti addormenti più velocemente e ci resti.
  • Migliora l’efficienza dell’ossigeno: respiri nasali lenti e profondi nutrono cervello e corpo tutta la notte.
  • Tiene sotto controllo il CO₂: il giusto equilibrio fa sì che l’ossigeno arrivi davvero dove serve.
  • Stop ai micro-risvegli: niente più interruzioni dovute alla respirazione orale disordinata.
  • Blocca il sonno profondo e REM: le fasi in cui avviene il vero recupero.
  • Riduce il russamento: meno turbolenza, meno vibrazione, meno disturbi.

 Il sonno non è solo tempo trascorso a letto.

È la qualità di ogni secondo in cui sei giù.

La respirazione nasale determina quella qualità.

E quella qualità alimenta la tua energia, concentrazione e prestazione.

Zone8 Performance Lite è stato creato per questo.

Vestibilità flessibile. Adesivo ultra resistente. Ti apre senza rallentarti.

Dà a ogni respiro lo spazio per lavorare in modo silenzioso, profondo e senza interruzioni.

Il recupero inizia dal respiro.

Fallo contare.