Andas bättre. Försvara dig bättre. Prestera starkare.

De flesta pratar om näsandning för uthållighet, fokus eller sömn.

Det de missar är en av dess största fördelar.

Ditt immunsystem.

Stödd av biologi. Bevisad av vetenskap.

Hur du andas kan vara skillnaden mellan att hålla dig stark och att bli nedslagen.

1. Näsan är ditt första försvar

Varje andetag genom näsan passerar en hinderbana av filter.

Näsans hår stoppar stora partiklar som damm och pollen.

Slemhinnor fångar bakterier och virus.

Cilier sveper bort dem innan de når djupare.

Andas du genom munnen hoppar du över hela det här systemet.

Det betyder mer ofiltrerad luft och mer exponering för sådant du inte vill ha i lungorna.

2. Kväveoxid: Din inbyggda antiviral

Andas genom näsan och din kropp frigör kväveoxid från bihålorna.

Det är ett naturligt antimikrobiellt vapen.

Det saktar ner virusreplikation. Stödjer immunceller. Bekämpar bakterier och svamp.

Det har till och med visat sig hämma allvarliga luftvägsvirus.

Munandning aktiverar inte detta system.

3. Mer syre där det behövs

Näsandning saktar ner andningen och håller koldioxidnivåerna i schack.

Det frigör Bohr-effekten, vilket hjälper syret att förflyttas från blodet till dina vävnader.

Dina immunceller behöver det syret för att jaga och förstöra patogener.

Munandning kan beröva din kropp denna fördel.

4. Mindre stress. Mindre inflammation.

Kronisk stress och inflammation försvagar ditt försvar.

Näsandning aktiverar kroppens återhämtningssystem och sänker stresshormoner.

Det balanserar även kväveoxidnivåerna för att hålla nere inflammationen.

Andas genom näsan på natten och du stödjer djupare, mer återhämtande sömn.

Det är då ditt immunsystem byggs upp igen.

5. Starkare mage. Starkare immunförsvar.

Största delen av ditt immunsystem finns i magen.

Näsandning ger bättre diafragma-rörelse, cirkulation och matsmältning.

Munandning leder till ytliga bröstandningar och svagare stöd för dessa system.

Slutsatsen…

Näsandning är inte bara ett prestationsknep.

Det är ett överlevnadsverktyg inbyggt i din kropp.

Det filtrerar luften. Producerar kväveoxid. Förbättrar syreupptaget. Kontrollerar inflammation.

Zone8 näsremsor är utformade för att hålla dina luftvägar öppna så att du kan utnyttja dessa system, oavsett om du tränar, sover eller tar dig igenom vardagen.

Andas bättre. Försvara bättre. Prestera starkare.

Bortom Andningen